Đau lưng giữa do nguyên nhân gì? Cách điều trị

Đau lưng giữa là một vấn đề sức khỏe phổ biến có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng đau lưng. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các nguyên nhân gây đau lưng giữa và cung cấp những phương pháp điều trị hiệu quả.

Đau lưng giữa là gì?

Đau lưng giữa là tình trạng đau xuất hiện ở cột sống ngực, khu vực giữa cổ và phần dưới của lưng. Đây là khu vực cột sống ngực (từ đốt sống T1 đến T12) bao gồm 12 đốt sống và các đĩa đệm giữa chúng. Bệnh lý thường do kích ứng hoặc chấn thương liên quan đến các dây thần kinh, cơ, dây chằng, và đĩa đệm trong khu vực này.

Biểu hiện của đau lưng giữa

Các triệu chứng của đau lưng giữa có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Một số biểu hiện phổ biến của bệnh đau lưng giữa bao gồm:

• Đau âm ỉ hoặc cảm giác nhức mỏi ở giữa lưng.
• Đau nhói hoặc đau như dao đâm.
• Căng cứng cơ hoặc cảm giác co rút ở vùng lưng.
• Đau lan tỏa hoặc cảm giác tê bì ở cánh tay hoặc chân, trong trường hợp nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây đau lưng giữa

Đau lưng giữa có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau. Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể, mức độ đau có thể dao động từ nhẹ đến nghiêm trọng, và có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau lưng giữa.

Sai tư thế

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến đau lưng giữa là do sai tư thế trong sinh hoạt và công việc. Việc ngồi hoặc đứng không đúng cách trong thời gian dài có thể tạo áp lực lớn lên cột sống. Khi các cơ và dây chằng quanh cột sống phải duy trì trong tư thế không tự nhiên, chúng dễ bị căng thẳng, kéo giãn quá mức, dẫn đến hiện tượng đau.

Thừa cân

Trọng lượng cơ thể vượt mức cũng là một yếu tố quan trọng gây ra đau lưng giữa. Khi cơ thể quá nặng, cột sống phải chịu áp lực lớn hơn, khiến các đĩa đệm và cơ xung quanh dễ bị tổn thương. Việc thừa cân không chỉ tác động đến hệ cơ xương mà còn làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh lý về cột sống như thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm.

Căng hoặc bong gân cơ

Việc nâng vật nặng sai cách hoặc cử động đột ngột, bất thường đều có thể gây ra căng cơ hoặc bong gân ở vùng lưng giữa. Tình trạng này thường gặp ở những người lao động nặng nhọc, đặc biệt là khi họ không thực hiện đúng kỹ thuật trong quá trình làm việc. 

Ngã hoặc chấn thương khác

Những cú ngã mạnh, tai nạn giao thông, hoặc va đập trong thể thao có thể gây ra chấn thương nghiêm trọng đến khu vực cột sống ngực, dẫn đến đau lưng giữa. Khu vực này của cột sống tuy ít chịu tác động trực tiếp hơn so với cột sống cổ hoặc thắt lưng, nhưng khi bị chấn thương, nó vẫn có thể gây đau dữ dội.

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra đau lưng giữa, đặc biệt ở những người thường xuyên lao động nặng hoặc có tiền sử bệnh lý về cột sống. Tình trạng này xảy ra khi phần nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh. 

Lão hóa

Quá trình lão hóa tự nhiên cũng góp phần lớn vào việc gây ra các cơn đau lưng giữa. Khi tuổi tác tăng, các đốt sống và đĩa đệm bị hao mòn dần theo thời gian, làm giảm độ linh hoạt và khả năng chịu lực của cột sống. Điều này dẫn đến việc cột sống dễ bị tổn thương hơn trước những tác động từ bên ngoài, gây ra các cơn đau kéo dài ở lưng giữa.

Gãy xương

Gãy xương ở khu vực cột sống ngực thường xảy ra sau những chấn thương nghiêm trọng, như ngã từ độ cao, tai nạn giao thông, hoặc các sự cố trong hoạt động thể thao. Người bị loãng xương hoặc mắc các bệnh lý về xương có nguy cơ gãy xương cao hơn, ngay cả khi chấn thương không quá mạnh. 

Phương pháp chẩn đoán đau lưng giữa

Khám lâm sàng

Trong quá trình khám lâm sàng, bác sĩ sẽ kiểm tra cột sống, đầu, xương chậu, bụng, cánh tay và chân. Đây là những bộ phận có liên quan đến tình trạng đau lưng giữa. Việc khám lâm sàng giúp bác sĩ xác định được mức độ và khả năng ảnh hưởng của cơn đau. Nếu bệnh nhân đã gặp tai nạn, bác sĩ và điều dưỡng có thể đeo cổ áo để cố định cột sống trong quá trình khám.

Kiểm tra phản xạ thần kinh

Kiểm tra phản xạ thần kinh sẽ kiểm tra chức năng của não và tủy sống. Trong quá trình này, bác sĩ có thể yêu cầu bạn cử động ngón tay hoặc ngón chân để đánh giá tình trạng của tủy sống và dây thần kinh.

Chẩn đoán hình ảnh

Các biện pháp chẩn đoán  hình ảnh giúp tạo ra hình ảnh bên trong cơ thể, có thể phát hiện ra các vết nứt xương, thoái hóa xương hoặc các nguyên nhân khác gây đau lưng giữa. Các xét nghiệm bao gồm:

• Chụp X-quang
• Chụp CT
• Chụp MRI
• Siêu âm

Các xét nghiệm này sẽ giúp bác sĩ xác định tổn thương ở cột sống và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Xét nghiệm máu

Xét nghiệm máu giúp bác sĩ phát hiện các dấu hiệu viêm nhiễm, ung thư hoặc các bệnh khác có thể gây ra các triệu chứng. Ngoài ra, xét nghiệm máu còn có thể phát hiện các rối loạn miễn dịch hoặc các bệnh viêm khớp liên quan đến đau lưng giữa. Kết quả xét nghiệm giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp và hiệu quả hơn.

Phương pháp điều trị đau lưng giữa

Điều trị đau lưng giữa phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau. Do đau lưng là tình trạng phổ biến, nhiều người thường áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà trước khi tìm đến bác sĩ. Nếu các biện pháp này không hiệu quả, có thể cần đến các can thiệp y tế hoặc phẫu thuật.

Điều trị tại nhà

Bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để giảm đau lưng giữa tại nhà:

• Chườm đá sau đó chườm nóng. Đây là phương pháp phổ biến giúp giảm đau nhanh chóng.
• Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn, như ibuprofen hoặc naproxen, để giảm sưng và đau.
• Tập các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ lưng như yoga.
• Cải thiện tư thế để giảm đau lưng bằng cách tránh cúi gập, giữ thẳng vai khi đứng và nghỉ ngơi khi ngồi lâu.

Sử dụng thuốc

Trong quá trình điều trị đau lưng giữa, bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ hoặc tiêm steroid, kèm theo việc bổ sung vitamin và dưỡng chất để tăng cường sức khỏe.

Dựa vào nguyên nhân và triệu chứng của cơn đau, bác sĩ sẽ kê toa loại thuốc phù hợp cùng với liều lượng và thời gian sử dụng thích hợp cho từng bệnh nhân.

Phẫu thuật

Phẫu thuật được coi là giải pháp điều trị đau lưng giữa hiệu quả nhất, do phương pháp này tác động trực tiếp vào vùng bị tổn thương.

Tuy nhiên, vì phẫu thuật luôn tiềm ẩn rủi ro, nên thường chỉ áp dụng cho những trường hợp đau lưng giữa nặng, khi các phương pháp điều trị khác không mang lại hiệu quả.

Nếu nguyên nhân gây đau lưng giữa xuất phát từ các bệnh lý không liên quan đến cơ xương khớp như sỏi thận, bệnh tim mạch, ung thư,… bác sĩ sẽ đưa ra các biện pháp điều trị phù hợp để giảm đau và giải quyết các triệu chứng của bệnh.

Biện pháp phòng tránh

Chấn thương gây đau lưng giữa là điều không thể đoán trước, tuy nhiên việc rèn luyện tăng cường sức khỏe lưng và bảo vệ cột sống cũng là 1 việc nên làm để tránh những rủi ro có thể xảy ra. 

• Thay đổi tư thế ngủ: Việc nằm ngửa để ngủ sẽ làm tăng nguy cơ lệch cột sống và gây đau lưng giữa. Bạn có thể thử ngủ nghiêng với một chiếc gối đặt giữa hai đầu gối hoặc ngủ theo tư thế bào thai để ngăn ngừa tình trạng này.
• Điều chỉnh tư thế làm việc: Duy trì tư thế đúng giúp cơ lưng nghỉ ngơi và dần trở nên mạnh mẽ hơn. Hãy đứng và ngồi thẳng lưng, hạ thấp độ cao ghế sao cho chân bạn đặt phẳng trên mặt đất, điều chỉnh màn hình máy tính ngang tầm mắt hoặc sử dụng bàn làm việc đứng để cải thiện tư thế.
• Tập bài tập tăng cường sức khỏe lưng: Cải thiện sức mạnh cơ lõi, tư thế, độ linh hoạt cột sống và sức bền đều là những cách đảm bảo sức khỏe cột sống tốt.

Nếu tình trạng đau lưng giữa kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị hiệu quả, tránh những biến chứng có thể ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Lời kết

Đau lưng giữa có thể gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, nhưng với các biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm thiểu các cơn đau. Việc duy trì tư thế đúng, rèn luyện cơ bắp, và thực hiện các bài tập phù hợp là những yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe cột sống.

Phòng khám Vietlife là một trong những địa chỉ uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Với đội ngũ PGS, TS, BS đầu ngành trong lĩnh vực thần kinh đã điều trị thành công cho hàng nghìn bệnh nhân gặp phải các vấn đề về cột sống như thần kinh, cột sống, cơ xương khớp, ung thư,…giúp người bệnh duy trì sức khoẻ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đặt lịch khám ngay để được thăm khám trực tiếp bởi các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu tại Phòng khám Vietlife. Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.