Đau lưng dưới gần mông là triệu chứng phổ biến, có thể do các vấn đề cơ xương khớp hoặc yếu tố sinh lý gây ra. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng khó lường. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị đau lưng dưới gần mông hiệu quả.

Triệu chứng đau lưng dưới gần mông

Đau lưng dưới gần mông thường có thể xuất hiện âm ỉ hoặc đau nhói, kéo dài hoặc từng đợt. Cơn đau có thể lan xuống hông hoặc đùi, thậm chí gây tê bì hoặc yếu ở chân. Một số người còn gặp phải khó khăn trong việc đứng dậy, cúi xuống, hoặc thực hiện các động tác cơ bản hàng ngày.

Đau lưng dưới gần mông là bệnh gì?

Cơn đau lưng dưới gần mông có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt liên quan đến hệ cơ xương khớp hoặc tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Hiểu rõ các nguyên nhân phổ biến sẽ giúp bạn nhận thức được mức độ nghiêm trọng của tình trạng và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Bệnh lý cơ xương khớp

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Đây là kết quả của sự lão hóa và hao mòn tự nhiên của các đốt sống. Khi sụn khớp và đĩa đệm bị bào mòn, các đầu xương cọ xát vào nhau gây ra cảm giác đau nhức, cứng khớp và khó vận động

Thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm, khi bị lệch ra khỏi vị trí bình thường, có thể chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh. Triệu chứng bao gồm đau nhức dữ dội từ lưng dưới lan xuống chân, kèm theo cảm giác tê bì hoặc yếu cơ.

Hẹp ống sống

Ống sống bị thu hẹp gây áp lực lên tủy sống hoặc rễ thần kinh. Điều này dẫn đến đau âm ỉ hoặc tê bì, thậm chí yếu cơ ở phần lưng dưới và chi dưới. Người bệnh có thể thấy cơn đau tăng lên khi đi bộ hoặc đứng lâu.

Đau thần kinh tọa

Khi dây thần kinh tọa bị chèn ép, cơn đau sẽ bắt đầu từ lưng dưới và lan dọc theo hông, xuống chân. Cơn đau có thể từ âm ỉ đến dữ dội, làm hạn chế khả năng cử động và sinh hoạt hàng ngày.

Chấn thương cột sống

Những va chạm mạnh, chấn thương do tai nạn hoặc tổn thương từ hoạt động thể thao có thể dẫn đến sưng, đau và hạn chế vận động vùng lưng dưới. Nếu không được điều trị kịp thời, chấn thương cột sống có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Đau cơ xơ hóa

Biểu hiện đau lan rộng, mỏi mệt, và khó ngủ. Đau có thể ảnh hưởng đến vùng lưng dưới, làm giảm chất lượng cuộc sống.

Gai đôi cột sống

Bất thường trong sự phát triển của xương cột sống, có thể gây đau hoặc khó chịu ở vùng lưng dưới.

Rối loạn chức năng khớp xương cùng

Gây đau và cứng khớp xương cùng, nhất là khi ngồi hoặc vận động mạnh.

Tình trạng sinh lý

• Đau lưng khi mang thai: Trọng lượng tăng và sự thay đổi hormone khiến cột sống chịu áp lực, gây đau lưng dưới.
• Đau lưng trong kỳ kinh nguyệt: Sự co bóp của tử cung trong chu kỳ kinh có thể lan đến vùng lưng dưới, gây đau nhức.

Nguyên nhân không phải bệnh lý

• Căng cơ và bong gân: Tình trạng căng cơ hoặc bong gân do vận động quá mức có thể dẫn đến đau nhức.
• Tư thế ngồi không đúng: Ngồi sai tư thế trong thời gian dài gây áp lực lớn lên cột sống và các cơ lưng.
• Thừa cân, béo phì: Cân nặng quá mức làm tăng tải trọng lên cột sống, gây đau lưng mạn tính.
• Ngồi lâu, ít vận động: Việc ngồi nhiều mà không vận động khiến cơ lưng yếu đi và đau nhức dễ xảy ra.

Bị đau lưng dưới gần mông bên phải và trái có nguy hiểm không?

Bị đau lưng dưới gần mông bên phải

Bị đau lưng dưới gần mông bên phải có thể không chỉ là dấu hiệu của vấn đề cơ xương khớp mà còn có thể liên quan đến các bệnh lý nội tạng. Nếu cơn đau kéo dài và có biểu hiện như sốt, ớn lạnh, hoặc đau khi đi tiểu, bạn nên thăm khám ngay. Các nguyên nhân có thể bao gồm:

• Sỏi thận: Có thể gây đau dữ dội và lan xuống vùng bụng dưới.
• Viêm ruột thừa: Đau có thể bắt đầu từ vùng thắt lưng và lan xuống bên phải.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Có thể gây ra cảm giác đau và khó chịu.

Bị đau lưng dưới gần mông bên trái

Tương tự, bị đau lưng dưới gần mông bên trái cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề nghiêm trọng. Nếu cơn đau kéo dài hoặc có triệu chứng đi kèm như tê yếu chân, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các bác sĩ có chuyên môn. Nguyên nhân có thể bao gồm:

• Các vấn đề về thận: Đau có thể xuất hiện khi có sỏi thận hoặc viêm thận.
• Chấn thương cột sống: Tình trạng này có thể gây ra đau mãn tính hoặc cấp tính.

Cách điều trị cơn đau lưng dưới gần mông

Sử dụng thuốc

Để kiểm soát cơn đau, bác sĩ có thể khuyến nghị các loại thuốc như:

• Thuốc giảm đau không kê đơn: Ibuprofen, Naproxen và Acetaminophen thường được sử dụng để giảm nhanh triệu chứng đau. Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc có thể gây tác dụng phụ, nên chỉ dùng theo liều lượng và thời gian khuyến cáo.
• Thuốc giãn cơ: Dành cho những trường hợp đau do co thắt cơ nghiêm trọng. Các thuốc này giúp làm dịu các cơn co cứng, tạo cảm giác dễ chịu hơn.
• Thuốc opioid: Được chỉ định cho các cơn đau nặng, mãn tính nhưng đi kèm với nguy cơ gây nghiện, vì vậy, chỉ dùng khi thật sự cần thiết và dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ.

Liệu pháp vật lý

Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong việc làm dịu cơn đau và tăng cường sức khỏe cơ bắp:

• Chườm lạnh hoặc chườm nóng: Chườm lạnh giúp giảm viêm tức thì, trong khi chườm nóng giúp tăng tuần hoàn máu và thư giãn cơ bắp.
• Massage: Các động tác xoa bóp không chỉ giúp làm dịu căng cơ mà còn kích thích lưu thông máu, hỗ trợ giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi.
• Luyện tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập như yoga, đi bộ hoặc bơi lội có thể giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh của cơ lưng, hỗ trợ giảm đau lâu dài.

Can thiệp y tế

Khi các biện pháp thông thường không mang lại hiệu quả, các phương pháp chuyên sâu hơn có thể được áp dụng:

• Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic): Kỹ thuật nắn chỉnh cột sống giúp giải phóng áp lực và cải thiện sự cân bằng của cơ thể mà không cần phẫu thuật, thích hợp cho nhiều trường hợp đau mãn tính.
• Phẫu thuật: Là phương án cuối cùng, áp dụng cho những ca bệnh nặng như thoát vị đĩa đệm lớn hoặc hẹp ống sống nghiêm trọng, khi các biện pháp khác không còn hiệu quả và người bệnh cần khắc phục khẩn cấp để tránh biến chứng.

Cách điều trị tối ưu cần dựa vào mức độ và nguyên nhân của cơn đau, do đó, việc thăm khám và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa là điều rất quan trọng.

Biện pháp phòng ngừa

• Duy trì tư thế đúng: Ngồi và đứng thẳng, sử dụng ghế có hỗ trợ lưng.
• Tập thể dục thường xuyên: Giúp tăng cường cơ bắp và linh hoạt cột sống.
• Kiểm soát trọng lượng: Giảm áp lực lên cột sống bằng cách duy trì cân nặng hợp lý.
• Chế độ ăn uống khoa học: Cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D giúp xương luôn khỏe mạnh.
• Tránh ngồi lâu: Thường xuyên đứng dậy và đi lại để cải thiện lưu thông máu.

Bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị hợp lý, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ và cải thiện chất lượng cuộc sống khi gặp phải tình trạng đau lưng dưới gần mông. Nếu tình trạng không thuyên giảm, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

Phòng khám Vietlife là một trong những địa chỉ uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Với đội ngũ PGS, TS, BS đầu ngành trong lĩnh vực thần kinh đã điều trị thành công cho hàng nghìn bệnh nhân gặp phải các vấn đề về cột sống như thần kinh, cột sống, cơ xương khớp, ung thư,…giúp người bệnh duy trì sức khoẻ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đặt lịch khám ngay để được thăm khám trực tiếp bởi các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu tại Phòng khám Vietlife. Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.