Thoái hóa khớp gối là một dạng viêm khớp rất phổ biến, tiến triển qua nhiều giai đoạn và gây ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Thoái hóa khớp gối là gì?

Đây là tình trạng khi lớp sụn tự nhiên giữa các khớp bị hao mòn. Khi bệnh tiến triển, sụn bị mòn dần, dịch khớp giảm, khiến các xương trong khớp cọ xát mạnh với nhau, gây ra đau nhức, sưng, cứng khớp, giảm khả năng vận động và có thể hình thành gai xương quanh khu vực gối. 

Căn bệnh này chủ yếu xuất hiện ở người lớn tuổi và những người có thói quen vận động quá sức hoặc thừa cân. Đây là một căn bệnh phổ biến, đặc biệt ở Việt Nam, và đang ngày càng gia tăng ở những người trẻ do lối sống ít vận động. 

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm: 

• Tuổi tác: Quá trình lão hóa là yếu tố chính khiến sụn khớp dần bị thoái hóa. 
• Chấn thương: Chấn thương ở khớp gối không được chữa trị đúng cách có thể gây tổn thương lâu dài. 
• Thừa cân, béo phì: Cân nặng dư thừa tạo áp lực lớn lên khớp gối, làm tăng nguy cơ thoái hóa.
• Dị tật xương khớp: Cấu trúc khớp bất thường, chẳng hạn như chân vòng kiềng, cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. 
• Yếu tố di truyền: Nếu gia đình có người mắc thoái hóa khớp, bạn cũng có thể có nguy cơ cao hơn. 
• Thói quen sinh hoạt: Làm việc nặng, ít vận động, hoặc ngồi lâu cũng là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp. 

Triệu chứng của thoái hóa khớp gối 

• Đau nhức: Đau tại khớp gối, đặc biệt khi cử động hoặc đứng lâu. 
• Cứng khớp: Khó khăn trong việc di chuyển vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi. 
• Tiếng lục cục: Khi vận động, khớp phát ra tiếng lục cục hoặc lạo xạo. 
• Sưng tấy: Khớp có thể bị sưng do viêm. 
• Giảm tầm vận động: Người bệnh khó khăn trong việc di chuyển, chẳng hạn như lên xuống cầu thang hoặc ngồi xổm. 

Các phương pháp chữa thoái hóa khớp gối 

Có nhiều phương pháp chữa trị thoái hóa khớp gối tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh: 

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống như giảm cân là một trong những biện pháp quan trọng nhất để giảm đau và ngăn ngừa bệnh thoái hóa khớp gối tiến triển, đặc biệt đối với người thừa cân béo phì. Khi giảm cân, áp lực lên khớp gối sẽ giảm, giúp bảo vệ và duy trì sự ổn định của khớp. Điều này không chỉ giảm nguy cơ gây thêm tổn thương mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh, bởi vì các cơn đau khớp sẽ ít tái phát hơn khi khớp chịu ít tải trọng.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục nhẹ nhàng cũng là một yếu tố cần thiết trong việc chăm sóc khớp gối. Các bài tập như bơi lội, đạp xe hoặc yoga giúp tăng cường cơ bắp quanh khớp, duy trì sự linh hoạt và hỗ trợ khả năng vận động của khớp. Điều này rất quan trọng vì sự co giãn linh hoạt của các cơ xung quanh khớp giúp giảm áp lực lên các khớp chịu lực, từ đó giảm thiểu nguy cơ tái phát các triệu chứng đau và viêm. 

Dùng thuốc

Dùng thuốc giảm đau và kháng viêm không steroid (NSAID) là một trong những phương pháp phổ biến để giảm đau nhức và viêm. NSAID giúp giảm các triệu chứng viêm nhanh chóng, đặc biệt là trong các đợt bùng phát bệnh. Ngoài thuốc uống, người bệnh cũng có thể sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da như gel hoặc thuốc xịt trực tiếp lên vùng khớp bị đau để giảm triệu chứng tại chỗ mà không ảnh hưởng đến dạ dày hay hệ thống tuần hoàn.

Tiêm thuốc chống viêm

Tiêm thuốc chống viêm vào khớp gối là một giải pháp tạm thời nhưng hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng viêm và đau nặng. Phương pháp này không chỉ giảm đau mà còn ngăn ngừa tình trạng tràn dịch khớp, giúp khớp không bị sưng đau nhiều hơn. Tiêm thuốc trực tiếp có tác dụng nhanh chóng và giúp người bệnh có thể di chuyển, vận động dễ dàng hơn trong thời gian ngắn.

Tiêm dịch nhờn

Tiêm dịch nhờn vào khớp gối, với thành phần chính là axit hyaluronic, là phương pháp giúp bôi trơn khớp gối và cải thiện khả năng vận động. Dịch nhờn đóng vai trò như chất đệm, giảm ma sát giữa các bề mặt khớp, nhờ đó giảm đau và hỗ trợ khớp vận động mượt mà hơn. Phương pháp này thích hợp cho những bệnh nhân bị thoái hóa khớp giai đoạn 1, giai đoạn 2 và giai đoạn 3.

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) là một phương pháp mới đầy triển vọng. PRP được chiết xuất từ máu của chính bệnh nhân, sau đó được tiêm lại vào khớp gối. Các yếu tố tăng trưởng trong PRP giúp kích thích tái tạo sụn, phục hồi tổn thương và tăng cường sức mạnh cho khớp. Đây là phương pháp được nhiều chuyên gia khuyến nghị vì nó sử dụng cơ chế tự nhiên của cơ thể để cải thiện chức năng khớp mà không gây ra phản ứng phụ nguy hiểm.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một phần quan trọng trong điều trị thoái hóa khớp và các chấn thương dây chằng. Các bài tập vận động và kéo giãn trong vật lý trị liệu giúp cải thiện tầm vận động của khớp, tăng cường cơ bắp xung quanh khớp, từ đó giảm áp lực và giảm đau. Ngoài ra, phương pháp này giúp phục hồi khả năng vận động và duy trì chức năng khớp lâu dài, đặc biệt là trong các giai đoạn sớm và giữa của bệnh.

Phẫu thuật

Phẫu thuật thường được áp dụng trong các trường hợp thoái hóa khớp hoặc chấn thương dây chằng nghiêm trọng mà các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Các loại phẫu thuật bao gồm thay khớp gối hoặc tái tạo dây chằng. Phẫu thuật mang lại khả năng phục hồi vận động tốt hơn cho bệnh nhân và giảm đau lâu dài, nhưng đây là phương pháp xâm lấn và cần thời gian phục hồi sau khi mổ. Việc cân nhắc kỹ lưỡng giữa lợi ích và rủi ro là rất quan trọng trước khi quyết định phẫu thuật.

Thoái hóa khớp gối khi nào nên khám bác sĩ? 

Nếu bạn nghi ngờ mình đang bị thoái hóa khớp gối hoặc đã xuất hiện các triệu chứng nêu trên, hãy sớm thăm khám để được bác sĩ tư vấn phương pháp chữa trị phù hợp. Đặc biệt, với những người có tiền sử chấn thương khớp hoặc thừa cân, việc chữa trị kịp thời sẽ ngăn ngừa bệnh tiến triển.

Phòng khám Vietlife là một trong những địa chỉ uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Với đội ngũ PGS, TS, BS đầu ngành trong lĩnh vực cơ xương khớp đã điều trị thành công cho hàng nghìn bệnh nhân gặp phải các vấn đề về thoái hóa khớp gối như đau khớp, cứng khớp, đi lại khó khăn,…giúp người bệnh duy trì sức khoẻ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Hãy áp dụng những thói quen lành mạnh vào cuộc sống hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt. Nếu cơn đau đầu kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ.

Đặt lịch khám ngay để được thăm khám trực tiếp bởi các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu về cơ xương khớp tại Phòng khám Vietlife. Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.