Thoát vị đĩa đệm có tập gym được không? 4 nguyên tắc tập luyện an toàn – không làm bệnh nặng thêm!

Theo thống kê từ Viện Chấn thương chỉnh hình Việt Nam, có tới 30–40% ca tái phát thoát vị đĩa đệm là do người bệnh tập luyện sai cách hoặc