Chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là những ai đang phải sống chung với cơn đau và sự cứng nhắc ở khớp. Thoái hóa khớp gối không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn tác động đến chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những phương pháp điều trị hiệu quả bệnh lý này.

Tổng quan về thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là một bệnh lý xảy ra do sự mài mòn và mất dần sụn khớp. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Thoái hóa khớp gối được chia thành hai loại: nguyên phát và thứ phát. Thoái hóa nguyên phát xảy ra mà không có nguyên nhân rõ ràng. Trong khi đó, thoái hóa thứ phát là hậu quả của việc lực tác động bất thường lên khớp, như chấn thương sau tai nạn hoặc do các bệnh lý nền như viêm khớp dạng thấp (RA). Đây là một bệnh tiến triển dần theo thời gian và có thể dẫn đến tàn phế nếu không được điều trị kịp thời. 

Các triệu chứng thường thấy bao gồm đau khớp gối, cứng khớp, sưng khớp, đau sau khi ngồi lâu hoặc nghỉ ngơi, và đau tăng lên khi vận động. Cường độ và tần suất triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng thường trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian. Điều trị thoái hóa khớp gối bắt đầu từ các phương pháp bảo tồn và chỉ tiến tới phẫu thuật khi phương pháp bảo tồn không hiệu quả. Mặc dù các loại thuốc có thể giúp làm chậm tiến triển của các bệnh lý viêm khớp như RA, hiện tại chưa có thuốc nào được chứng minh có khả năng làm chậm sự thoái hóa của khớp gối. Việc chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp gối đòi hỏi sự phối hợp chặt chẽ của đội ngũ y tế đa chuyên khoa.

Tại sao cần điều trị thoái hóa khớp gối kịp thời?

Điều trị thoái hóa khớp gối kịp thời rất quan trọng bởi vì bệnh có thể tiến triển nhanh chóng và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Khi sụn khớp bị bào mòn nặng, các đầu xương tiếp xúc trực tiếp với nhau, dẫn đến đau đớn dữ dội, sưng tấy và có thể làm biến dạng khớp. Nếu không điều trị sớm, người bệnh có nguy cơ mất hoàn toàn khả năng vận động khớp gối, thậm chí phải dùng đến các dụng cụ hỗ trợ hoặc xe lăn. Điều trị sớm giúp ngăn ngừa tiến triển của bệnh, giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Phương pháp chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả

Sử dụng thuốc

• Thuốc giảm đau và kháng viêm: Đây là nhóm thuốc được sử dụng đầu tiên trong điều trị thoái hóa khớp gối. Các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen, naproxen giúp giảm đau và viêm, cải thiện triệu chứng nhanh chóng.
• Thuốc bổ sung tái tạo sụn khớp: Glucosamine và chondroitin là các chất bổ sung phổ biến, giúp cung cấp dưỡng chất cho sụn, hỗ trợ tái tạo mô sụn và làm giảm quá trình thoái hóa.
• Thuốc giảm đau tại chỗ: Kem hoặc gel bôi giảm đau giúp tác động trực tiếp lên vùng đau nhức, giảm triệu chứng tạm thời và ít gây tác dụng phụ toàn thân.

Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Các chuyên gia, bác sĩ sẽ thiết kế chương trình tập luyện cá nhân hóa, bao gồm các bài tập tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho khớp gối. Những bài tập này giúp cải thiện khả năng vận động, giảm đau và ngăn ngừa tình trạng cứng khớp. Ngoài ra, các phương pháp như nhiệt trị liệu, siêu âm và điện trị liệu cũng được áp dụng để hỗ trợ quá trình phục hồi.

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Tiêm PRP là một phương pháp điều trị tiên tiến giúp kích thích quá trình hồi phục tự nhiên của cơ thể. Huyết tương giàu tiểu cầu được chiết xuất từ máu của chính bệnh nhân, sau đó tiêm vào khớp gối bị tổn thương. Chất này chứa nhiều yếu tố tăng trưởng có khả năng tái tạo mô sụn và giảm đau hiệu quả. Phương pháp này không chỉ giúp làm giảm triệu chứng mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục lâu dài cho bệnh nhân.

Sử dụng thiết bị hỗ trợ

Thiết bị hỗ trợ là một phần quan trọng trong việc điều trị thoái hóa khớp gối. Nó giúp bệnh nhân duy trì hoạt động hàng ngày mà không làm gia tăng cơn đau. Một trong những thiết bị thường được sử dụng là đai hỗ trợ đầu gối, giúp ổn định khớp gối và giảm áp lực lên vùng bị tổn thương trong quá trình di chuyển. 

Ngoài ra, gậy hoặc khung tập đi cũng rất hữu ích, đặc biệt cho những bệnh nhân gặp khó khăn trong việc đi lại. Những thiết bị này không chỉ giúp cải thiện sự an toàn trong vận động mà còn tạo cảm giác tự tin hơn cho bệnh nhân khi tham gia các hoạt động hàng ngày. Sử dụng thiết bị hỗ trợ đúng cách sẽ góp phần vào quá trình hồi phục và giảm thiểu triệu chứng của thoái hóa khớp gối.

Phẫu thuật thay khớp gối

Trong những trường hợp thoái hóa khớp gối nặng và không có cải thiện từ các phương pháp điều trị bảo tồn, phẫu thuật thay khớp gối có thể trở thành lựa chọn cuối cùng. Phẫu thuật này giúp thay thế khớp gối bị hư hỏng bằng một khớp giả, giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động cho bệnh nhân. Quá trình phục hồi sau phẫu thuật thường bao gồm vật lý trị liệu để tối ưu hóa chức năng khớp gối mới, giúp bệnh nhân quay lại hoạt động bình thường nhanh chóng.

Cách phòng ngừa thoái hóa khớp gối hiệu quả

Để tránh nguy cơ thoái hóa khớp gối, việc duy trì một lối sống lành mạnh là rất cần thiết:

• Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân làm tăng áp lực lên khớp gối, gây ra thoái hóa nhanh chóng. Do đó, giữ cân nặng ở mức lý tưởng giúp giảm thiểu nguy cơ tổn thương khớp.
• Chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung canxi và vitamin D giúp xương khớp khỏe mạnh. Các loại thực phẩm như cá hồi, sữa, rau xanh là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt cho khớp.
• Tập luyện đều đặn: Tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga, bơi lội hoặc đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp gối, hỗ trợ bảo vệ khớp.
• Tránh các động tác gây áp lực mạnh lên khớp gối: Hạn chế các hoạt động như nhảy cao, ngồi xổm, hoặc vặn xoắn khớp gối đột ngột để bảo vệ khớp khỏi bị tổn thương.

Những câu hỏi có liên quan đến chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả

Dấu hiệu cần đi khám và điều trị thoái hóa khớp gối?

Khi gặp các dấu hiệu như đau nhức khớp gối kéo dài, đặc biệt khi vận động hoặc sau khi ngồi lâu, bạn cần đi khám và điều trị. Đau thường có tính chất âm ỉ, tăng lên khi di chuyển hoặc khi thời tiết thay đổi. Ngoài ra, nếu cảm thấy khớp gối bị cứng vào buổi sáng, có tiếng lạo xạo khi cử động, hoặc sưng đỏ tại vùng khớp, đó có thể là dấu hiệu của thoái hóa khớp gối. Nếu các triệu chứng này không giảm sau một thời gian tự chăm sóc tại nhà, việc gặp bác sĩ chuyên khoa là điều cần thiết để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Người thoái hóa khớp gối có nên uống sữa không?

Người bị thoái hóa khớp gối nên bổ sung sữa vào chế độ ăn uống vì sữa chứa nhiều canxi, vitamin D và các khoáng chất cần thiết cho sự chắc khỏe của xương khớp. Các loại sữa giàu canxi sẽ giúp hỗ trợ quá trình tái tạo sụn khớp và làm chậm quá trình thoái hóa. Tuy nhiên, người bệnh nên lựa chọn các loại sữa ít béo hoặc sữa không đường để tránh tăng cân, vì việc thừa cân có thể gây áp lực lên khớp gối, làm tình trạng thoái hóa nặng hơn. Ngoài sữa, có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi và collagen từ nguồn tự nhiên như cá hồi, hạt hạnh nhân, hay các sản phẩm từ đậu nành.

Thoái hóa khớp gối có đi bộ được không?

Người bị thoái hóa khớp gối vẫn có thể đi bộ, nhưng cần thực hiện một cách đúng và phù hợp để không làm tăng gánh nặng cho khớp. Đi bộ nhẹ nhàng giúp tăng cường sự linh hoạt của khớp, cải thiện tuần hoàn máu và giảm cứng khớp. Tuy nhiên, nên tránh đi bộ quá lâu hoặc trên địa hình không bằng phẳng, vì điều này có thể gây tổn thương thêm cho khớp gối. Trước khi bắt đầu tập luyện, người bệnh nên khởi động kỹ và mang giày dép thoải mái. Nếu cảm thấy đau nhức khi đi bộ, nên dừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp.

Thoái hóa khớp gối có nên đạp xe?

Đạp xe là một bài tập thể dục nhẹ nhàng, có thể tốt cho người bị thoái hóa khớp gối khi được thực hiện đúng cách. Đạp xe giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp gối, giảm áp lực lên khớp và giúp khớp hoạt động linh hoạt hơn. Tuy nhiên, nên đạp xe ở cường độ nhẹ và trong thời gian ngắn, tránh đạp xe quá mạnh hoặc trên địa hình gồ ghề. Việc điều chỉnh yên xe và bàn đạp sao cho phù hợp với chiều cao sẽ giúp giảm căng thẳng cho khớp gối. Nếu có dấu hiệu đau hoặc sưng sau khi đạp xe, người bệnh cần ngừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả tại Vietlife Clinic

Vietlife Clinic là địa chỉ uy tín trong việc điều trị thoái hóa khớp gối, với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại. Tại đây, người bệnh sẽ được thăm khám kỹ lưỡng và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng bệnh. 

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng tư vấn chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để hỗ trợ quá trình điều trị. Nhờ sự chăm sóc toàn diện và chuyên nghiệp, Vietlife Clinic đã giúp nhiều bệnh nhân thoái hóa khớp gối cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm thiểu triệu chứng đau nhức hiệu quả.

Phòng khám Vietlife là một trong những địa chỉ uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Với đội ngũ PGS, TS, BS đầu ngành trong lĩnh vực cơ xương khớp đã điều trị thành công cho hàng nghìn bệnh nhân gặp phải các vấn đề về thoái hóa khớp gối như đau khớp, cứng khớp, đi lại khó khăn,…giúp người bệnh duy trì sức khoẻ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đặt lịch khám ngay để được thăm khám trực tiếp bởi các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu tại Phòng khám Vietlife. Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.