Đau đầu do thay đổi thời tiết không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu khi thời tiết thay đổi, hãy tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp giảm đau hiệu quả để chủ động bảo vệ sức khỏe.
Đau đầu do thay đổi thời tiết – Hiện tượng không hiếm gặp
Hà, 32 tuổi, là một nhân viên văn phòng bình thường như bao người khác. Nhưng cứ mỗi khi trời chuyển mùa, cô lại không thể tập trung làm việc. Cơn đau đầu âm ỉ xuất hiện, lúc thì nhói lên ở thái dương, lúc lại đè nặng trên trán. Ban đầu, Hà nghĩ do mình căng thẳng hay thiếu ngủ. Nhưng rồi cô nhận ra: cứ khi trời trở gió, áp suất không khí thay đổi, hoặc mưa dông kéo đến, cơn đau lại xuất hiện.
Không chỉ riêng Hà, rất nhiều người cũng gặp tình trạng này. Theo các chuyên gia, sự thay đổi thời tiết ảnh hưởng đến hệ thần kinh và mạch máu não, gây ra cơn đau đầu khó chịu. Một số người nhạy cảm hơn với sự biến động này, đặc biệt là những ai có tiền sử đau nửa đầu, huyết áp không ổn định hoặc mắc bệnh lý mạch máu.
Triệu chứng của đau đầu do thời tiết
Triệu chứng của đau đầu do thời tiết có thể khác nhau ở từng người:
- Đau đầu âm ỉ hoặc dữ dội, có thể khu trú ở một bên đầu hoặc lan rộng khắp vùng trán, gáy. Nhiều người mô tả cơn đau giống như có một vòng siết chặt quanh đầu.
- Chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, nhất là khi di chuyển hoặc đứng lên đột ngột. Một số trường hợp còn cảm thấy lâng lâng, bước đi không vững.
- Mỏi mắt, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, khiến người bệnh dễ cảm thấy khó chịu khi ở nơi ồn ào hoặc có ánh sáng mạnh.
- Buồn nôn, nôn ói, có thể đi kèm với cơn đau đầu nặng. Điều này thường gặp ở những người có tiền sử đau nửa đầu.
- Căng cơ vùng cổ vai gáy, do sự co thắt mạch máu và căng thẳng thần kinh khi thời tiết thay đổi.
- Cảm giác mệt mỏi, mất tập trung, dễ cáu gắt, ảnh hưởng lớn đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.
Bất cứ ai cũng có thể bị đau đầu do thay đổi thời tiết, nhưng nhóm dễ bị nhất bao gồm:
- Người có tiền sử đau nửa đầu hoặc đau đầu mãn tính.
- Người mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch.
- Người nhạy cảm với thời tiết, dễ bị dị ứng hoặc rối loạn tuần hoàn.
Làm thế nào để giảm đau đầu do thay đổi thời tiết?
Một buổi sáng Hà thức dậy, cơn đau lại xuất hiện. Nhưng lần này, cô không để nó ảnh hưởng đến cả ngày dài. Cô thử áp dụng những cách sau:
- Bắt đầu ngày mới với nước ấm và một chút trà gừng – giúp tuần hoàn máu ổn định hơn.
- Không vội vã rời khỏi giường ngay lập tức – tránh thay đổi tư thế đột ngột làm cơn đau trầm trọng hơn.
- Hít thở sâu, xoa bóp nhẹ vùng thái dương và gáy – giúp giãn mạch, giảm căng thẳng.
- Uống đủ nước, hạn chế cà phê và rượu – để cơ thể không mất nước, hạn chế đau đầu.
- Nếu đau nhiều, sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn – nhưng không lạm dụng, tránh đau đầu do thuốc.
Hà nhận ra rằng, nếu lắng nghe cơ thể và chủ động điều chỉnh sinh hoạt, cô có thể kiểm soát phần nào cơn đau đầu dai dẳng mỗi khi thời tiết thay đổi.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Tuy nhiên, không phải cơn đau nào cũng có thể bỏ qua. Nếu bạn gặp các dấu hiệu sau, hãy đến gặp bác sĩ ngay:
- Cơn đau đột ngột, dữ dội như sét đánh.
- Đau kèm theo mất thị lực, tê liệt, nói lắp.
- Đau kéo dài không dứt, dù đã uống thuốc và nghỉ ngơi.
- Xuất hiện thường xuyên hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống.
Đau đầu do thời tiết không phải là chuyện nhỏ. Quan trọng là biết cách lắng nghe cơ thể và can thiệp đúng lúc. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng này, hãy thử những biện pháp trên – và nếu cần, đừng ngần ngại đi khám để bảo vệ sức khỏe của chính mình!
Điều trị đau đầu do thay đổi thời tiết tại Phòng Khám Đa khoa Vietlife
Phòng khám Đa khoa Vietlife là địa chỉ uy tín trong điều trị đau đầu do thay đổi thời tiết với đội ngũ PGS, TS, BS đầu ngành trong lĩnh vực thần kinh. Tại đây, bệnh nhân được thăm khám kỹ lưỡng và xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa, bao gồm điều chỉnh lối sống, sử dụng thuốc phù hợp và các phương pháp hỗ trợ. Với kinh nghiệm điều trị thành công cho hàng nghìn bệnh nhân, Vietlife cam kết giúp bạn cải thiện sức khỏe não bộ và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Đặt lịch khám ngay để được thăm khám trực tiếp bởi các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu tại Phòng khám Vietlife. Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
